검지 마디의 통증을 해소하는 방법
요즘 스마트폰 게임에 빠져서 시간이 날 때마다 계속 스마트폰을 잡다보니 자연스럽게 손가락 마디 통증이 심해졌습니다. 주로 검지를 이용하다 보니 검지 통증이 특히 심했는데 시간이 지날수록 욱신거리는 손가락 통증이 심해져 예삿일이 아닌가 생각했습니다.
검지 통증 증상을 검색해보니 현대인들에게 흔히 볼 수 있는 손가락 통증이었습니다. 주로 손을 사용하게 되면 이로 인해 근육 마찰이 높아지고 피로도가 높아지며 통증이 나타나게 되는데 검지 통증을 빨리 완화하기 위해서는 가급적 손을 쓰지 않는 것이 좋지만 손을 쓰지 않을 수는 없기 때문에 별도의 케어 방법을 찾아봤습니다.
손가락 마디마디 통증은 불쾌감뿐만 아니라 염증이 심해지면 건초염, 방아쇠 수지 증후군 그리고 류마티스로까지 번질 수 있기 때문에 예방법을 미리 알아두는 것이 좋다고 합니다. 운전, 식사, 업무 등 일상생활에서 손가락을 사용하지 않는 경우는 찾기 어렵기 때문에 손가락 통증을 방치하면 어느 순간 바짝 관절이 나빠질 수 있습니다.
검지 통증을 해소하는 방법으로 여러 가지가 있었는데, 온찜질, 스트레칭, 손가락보호대, 손마사지 등의 활용법이 있었습니다. 보통 관절에 불편함을 계속 느끼면 이미 염증이 생긴다고 하는데 이때는 온찜질을 지속적으로 병행하는 것이 도움이 된다고 합니다.
또타이핑이나휴대전화를검색하는등장시간과똑같은모습을유지하다보면손가락이그대로굳어지기때문입니다.
이건 근육이 뭉쳐서 혈액이 원활하게 돌지 않고 손가락 통증이 나타나기 때문에 가끔 손을 뻗어주고 경혈을 자극해주는 스트레칭으로 불쾌감이 좋아진다고 합니다. 스트레칭과 온찜질 관리는 따라하기 쉬운 간단한 방법이지만 매번 찜질팩을 따뜻하게 해서 관리하기에는 번거롭고 적당한 스트레칭은 근육 깊숙한 곳까지 시원해지는 느낌이 없어 꾸준한 케어가 어렵기 때문에 좀 더 제대로 손가락 통증을 관리하는 방법이 없는지 알아보고 알게 된 게 핏튜너의 손휴무 핸드마사지였습니다.
지압돌기가 900개 이상 탑재돼 있어 손만 넣으면 손가락, 손바닥, 손목 구석구석을 파고들어 경혈을 눌러 뭉친 근육을 풀어주는 동시에 자연스럽게 혈액이 원활하게 돌아가도록 온열모드도 제공된다고 하니 식욕이 돋았습니다.게다가 진동모드에 총 6단계의 강도조절까지 모두 갖추고 있어 손관절과 순환케어에 안성맞춤이라고 생각했습니다.
한번 사두면 반영구적으로 오래 사용할 수 있고 건전지가 아닌 휴대폰처럼 usb충전기를 충전해서 무선으로 사용할 수 있기 때문에 오래 봤을 때 가성비가 가장 좋은 케어법이라 바로 구입해서 사용해봤습니다.
핏튜너의 수휴 핸드마사지기는 주문후 다음날 바로 배송이 도착했고 바로 손을 넣어봤을때 무게가 가벼운 편이라 손목에 부담을 주지 않는 점이 마음에 듭니다 완충후 손을 넣으면 손가락, 손바닥, 손목에 지압돌기가 붙지만 뜰공간이 없어 손전체를 훑어보는 장점이 있었습니다 손굴곡에 따라 높낮이가 만들어져 빈틈없는 케어가 가능했습니다
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밋밋한 내부인 줄 알았는데 인체공학적 설계로 높낮이가 만들어져 빈틈없는 관리가 가능했습니다.사용설명서를 통해 간단한 조작방법을 확인했는데 버튼만 봐도 어떤 모드인지 한눈에 알 수 있어 기계사용이 어려운 어르신들도 충분히 사용할 수 있을 것 같습니다.
먼저 온열모드를 클릭하니 금세 따뜻해지고 굳어진 근육을 풀어주며 피가 부드럽게 도는 느낌이 들었습니다 적당히 따뜻한 온도가 손 전체에 닿아 일반 찜질보다 좋아지고 손가락 관절통도 빨리 가라앉았습니다
여기서 멈추지 않고 온열모드와 함께 공기압 모드를 실행하면 찌르는 듯한 검지 통증이 가라앉았습니다 깊숙한 혈자리까지 눌러주고 깔끔한 강도가 6단계나 되므로 차례로 클릭 후 적당한 압력을 찾는 것이 좋습니다 한 단계씩 올라갈 때마다 강도가 점차 강해져 케어 당일 컨디션에 맞게 원하는 압으로 선택할 수 있어 만족도가 높을 수 밖에 없었습니다.
또 온열, 공기압 외에도 진동모드도 있었지만 각 모드를 따로 혹은 동시에 실행하는 것이 가능합니다. 하나만 받는 것보다는 확실히 다른 기능까지 더하면 시너지 효과가 나고 깔끔했습니다.
특히 진동은 길고 짧게 두 가지로 나뉘어져 있었는데 긴 진동의 경우 피부 아래 깊숙이 전달되어 손가락 통증 개선에 많은 도움이 되었습니다. 손안마기로 하루 1케어를 꾸준히 해주었더니 게임에서 심해진 검지 통증이 요즘은 거의 느껴지지 않습니다.손 마사지기 자체가 무겁지 않기 때문에 반드시 집이 아니더라도 어디서나 가지고 다니며 사용할 수 있기 때문에 자주 관리를 해 주었더니 손가락 통증으로 인한 불쾌감이 확실히 빨리 가라앉은 것 같습니다.타이머 기능이 있어 10분, 15분, 20분의 원하는 시간에 세팅 후 케어를 받을 수 있어 바쁜 날에도 일정에 차질 없이 검지 통증 관리를 지속할 수 있었습니다.짧은 시간이라도 관리를 안 하느냐의 차이가 손가락 관절 통증을 줄이는 데 극명하게 나타나서 사용하지 않을 수는 없습니다. 저처럼 손가락을 많이 쓰지만 피로를 푸는 방법이 석연치 않으신 분들은 피트튜너 핸드휴 핸드 마사지기로 케어를 시작해 주세요.짧은 시간이라도 관리를 안 하느냐의 차이가 손가락 관절 통증을 줄이는 데 극명하게 나타나서 사용하지 않을 수는 없습니다. 저처럼 손가락을 많이 쓰지만 피로를 푸는 방법이 석연치 않으신 분들은 피트튜너 핸드휴 핸드 마사지기로 케어를 시작해 주세요.핏튜너 손휴대 핸드안마기 손목 팔손가락 온열 손안마기 : 핏튜너백화점 명품관 공식 입점 프리미엄 핸드안마기 smartstore.naver.com핏튜너 손휴대 핸드안마기 손목 팔손가락 온열 손안마기 : 핏튜너백화점 명품관 공식 입점 프리미엄 핸드안마기 smartstore.naver.com핏튜너 손휴대 핸드안마기 손목 팔손가락 온열 손안마기 : 핏튜너백화점 명품관 공식 입점 프리미엄 핸드안마기 smartstore.naver.comhttps://www.youtube.com/watch?v=aQCXYXAYnZo&pp=ygUu6rKA7KeAIOuniOuUlOydmCDthrXspp3snYQg7ZW07IaM7ZWY64qUIOuwqeuylQ%3D%3D